Optimale Vorbereitung für den Lauf mit medicoreha

Testen Sie Ihren Gesundheitszustand und Ihre Leistungsfähigkeit für RUN & FUN!
Nach dem Motto “Gesundheit bewegt uns” sorgt bei medicoreha Physio- und Ergotherapeuten gemeinsam mit Ärzten, Diplom-Sportwissenschaftlern und Ernährungsberatern seit mehr als 25 Jahren für eine adäquate medizinisch-therapeutische Versorgung. Und das in den Bereichen Rehabilitation, Therapie, Sportmedizin und der individuellen Gesundheitsförderung. Gemeinsam und gegebenenfalls in Abstimmung mit Ihrem Haus- oder Facharzt entwickelt medicoreha Ihr individuelles Gesundheitsprogramm. Dies geschieht mit Orientierung an medizinischen Leistungschecks sowie Ihren persönlichen Interessen und Empfindungen.

Ganz unabhängig, ob Sie Laufeinsteiger oder Profi sind, die differenzierten Tests liefern wichtige Anhaltspunkte, um Sie optimal auf den Lauf vorzubereiten. Teilnehmern des Run & Fun wird ein Rabatt von bis zu 25 Prozent auf die folgenden Leistungen gewährt:

Physiotherapeutischer Check
Laufen fordert Gelenke und Muskeln. Im physiotherapeutischen Check werden die Stellungen der Gelenke geprüft und Dysbalancen in der Muskulatur erkannt. Auf dieser Grundlage werden die Trainingsempfehlungen zum Laufen gegeben.

Laktat-Test
Durchgeführt wird dieser Stufentest auf dem Laufband bis zur max. Belastung. Der Test liefert eine genaue Beurteilung der Ausdauerleistungsfähigkeit durch die Bestimmung des Laktatwertes im Blut. Dadurch kann das Training zielgerichtet angepasst und optimiert werden. Sie erhalten genaue Empfehlungen zur Trainingsfrequenz.

IPN-Ausdauertest
Dieser Stufentest auf dem Fahrradergometer dient der Bestimmung der individuellen Ausdauerfähigkeit. Unter Berücksichtigung der Herzfrequenz führt der Test nicht bis zur maximalen Belastung. Sie erhalten konkrete Trainingspulsvorgaben für ein Stoffwechsel- und Herz-Kreislauf-Training.

Weitere Infos finden Sie hier.

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Ihre Ansprechpartnerin:
Stefanie Baselt
02131 - 890 566
baselt@medicoreha.de