DOSB – Sportabzeichen

Mach 3 von 4 beim RUN & FUN am 11.09.2017 !

Der RUN & FUN Mönchengladbacher Firmenlauf und der Stadtsportbund Mönchengladbach ermöglichen nun jedes Jahr allen Startern die beim RUN & FUN antreten 3 von 4 Disziplinen vor Ort zu bewältigen, um das deutsche Sportabzeichen zu erlangen.

Wie geht das, fragen sich jetzt wohl alle Starter und hier haben sich beide Organisationen mächtig ins Zeug gelegt.

Was ist das deutsche Sportabzeichen eigentlich?  
Hier handelt es sich um die Prüfung der individuellen Fitness anhand der vier motorischen Grundfähigkeiten und ist damit so vielseitig wie kein anderes Sportabzeichen. Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination werden hier mit verschiedenen Übungen überprüft.

Wie soll das gehen beim RUN & FUN?

Die Veranstalter werden mit einer zusätzlichen Messung bei 3000 Metern die Disziplin Ausdauer werten und diese Daten an den Stadtsportbund übermitteln. 

Der Stadtsportbund wird vor Ort an seinem Stand für zwei weitere Disziplinen Kraft und Koordination (Seilchen springen und Standweitsprung) die Messungen vornehmen.  

Somit hat man schon 3 von 4 nötigen Prüfungen geschafft.

Wie erlange ich die vierte Disziplin - Schnelligkeit?
Hier stehen den Läufern folgende Zeiten zur Verfügung, um nun endlich auch das Sportabzeichen mit der Disziplin „schwimmen“ zu vervollständigen und den erforderlichen Schwimmnachweis zu erbringen.

Donnerstag, 14.09.2017 Rheindahlen 17.30-18.30 Uhr 
Samstag, 16.09.2017 Vitusbad 13.00-14.00 Uhr
Samstag, 23.09.2017 Pahlkebad 11.30-12.30 Uhr
Und exklusiv nur für RUN&FUN Schwimmer:
Samstag, 23.09.2017 Vitusbad 13.00 -14.00 Uhr

 

Treffpunkt ist jeweils 15 Minuten vor Beginn im Vorraum der Kasse. Der Eintritt für die Schwimmabnahme ist kostenfrei.

Eine kurze Anmeldung per E-Mail an: kerstin.schultz@mg-sport.de

Beispiele für das Bronze Abzeichen für Männer und Frauen die 40 Jahre alt sind:

 

 

  3000m laufen 25m schwimmen Standweitsprung Seilchenspringen
Männer 24 Min. 38,5 Sek. 1,55 m 20 x
Frauen 21 Min. 40,0 Sek. 1,15 m 20 x

Werdet die Fittest Firma! Nehmt die Herausforderung an und holt Euch mit Eurer Firma das deutsche Sportabzeichen. Jetzt jedes Jahr beim RUN & FUN mit Hilfe des Stadtsportbundes.